ウエイトトレーニング 人も地球も健康に

2016年6月11日（土）発売≪コンテンツ≫■オードリー春日×鈴木 雅　3年目の総点検■なかやまきんに君×佐藤貴規　弱点と向き合いいかに克服するか■速報！大澤直子アジアを制す　アジアウーマンズフィジーク163cm級優勝■HIITを上回る効果？「PHAトレーニング」で結果を欲張る！■弱点部位から目を背けるな！■マーカス・コーリアスが導く　ポジティブ＆健康への道！■特別企画　アラフォーのためのトレーニング術　40代はこう鍛える　・須江正尋　ケガをしないフォームを追求する　・石井直方（東京大学大学院教授）年齢に応じた工夫をする　・40歳を超えてからが勝負　伊差川浩之のポジティブマインド　・ノーギアパワーリフティング120kg級日本記録保持者　葛西孝志　加齢による体の変化に神経を研ぎ澄ませる■IRONMAN特選商品■パワーリフティング74kg級日本王者　大谷憲弘選手に聞く　ウエイトトレーニングにおける糖質摂取の極意 第1回　■L-カルニチンがトレーニング後の超回復をサポートする■筋肉＆減量＆栄養科学■新連載　横川尚隆の大減量作戦　ミスター東京への道 第1回■ノーチラス神話復活　Vol.37■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記Vol.71　体重40kgからのボディビル!　アルQ・ガーレイの巻■フリーモーション　広がる三次元エクササイズの世界4■Trainer’s Method No.70上田浩之■Trainer’s Method No.71高橋佐江子■「コア」を鍛えるならバリエーションが不可欠！■リオ五輪日本代表が決定　2016全日本ウエイトリフティング選手権大会■From Woman’s SHAPE■From Fight&Life■From BOXING BEAT■New Item Selection マッスルアイテム最前線■読者プレゼント■オードリー春日のマッチョでトゥース　第21回■強くてセクシー、ケガ知らずのハムの作り方■「2分間ドリル」に挑戦！■トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.11■帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道　Vol.84■新ボディアジャスト　検証！ファンクショナルエクササイズ第25回■ケトルベル通信■鉄人王国